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 filet de dinde laqué aux graine de sésame

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mamija
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MessageSujet: filet de dinde laqué aux graine de sésame   Mar 30 Jan 2007, 00:19

filet de dinde laqué aux graine de sésame

Pour 1 personnes :
- 1 filet de dinde
- 1 cuillère à café de graines de sésame
- 1 cuillère à soupe de sauce de soja
- 1 cuillère à café de sucre


elephant
Faire revenir le filet de dinde dans un peu d'huile d'olive.

Faire griller les graines de sésame dans une poêle sans matière grasse. Ajouter le sucre et la sauce au soja, la sauce doit devenir sirupeuse. Enrober le filet de poulet.

Servir avec des nouilles chinoises.

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